دورات تطوير الذات

شائع مجاني

التدريب الشخصي (الكوتشينغ)

كوتشينج الحياة

كوتشينج الحياة هو شراكة تعاونية إبداعية بين الكوتش والعميل، تهدف إلى إطلاق إمكانات الفرد الكامنة وتمكينه من تحقيق أهدافه الشخصية والمهنية بأقصى سرعة وفاعلية.

• تمييز الحدود المهنية لكوتشينج الحياة وتطبيق المبادئ الأخلاقي...
• استخدام مهارات الاستماع النشط وطرح الأسئلة القوية لبناء حوار...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 157

راجع

شائع مجاني

تطوير الذات

الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي هو القدرة على إدراك وفهم وإدارة عواطفنا الشخصية وعواطف الآخرين، واستخدام هذه المعرفة لتوجيه التفكير والسلوك.

• تحليل مكونات الذكاء العاطفي وتقييم تأثيرها المباشر على النجا...
• تطبيق استراتيجيات الوعي الذاتي لتحديد الانفعالات وإدارتها بف...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 108

راجع

شائع مجاني

تطوير الذات

إعادة ضبط العقلية والوضوح الذهني

إعادة ضبط العقلية والوضوح الذهني هو مجال تكاملي يجمع بين علوم الأعصاب الإدراكية وعلم النفس الإيجابي وممارسات التأمل العميق، ويهدف إلى إزالة التشويش من المشهد الذهني الداخ...

• تشخيص أنماط التفكير الحالية باستخدام أدوات تقييم العقلية لتح...
• تحليل مصادر الفوضى الذهنية اليومية وتقييم تأثيرها على الأداء...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 85

راجع

شائع مجاني

تطوير الذات

القراءة السريعة

برنامج القراءة السريعة التدريبي يُقدّم القراءة السريعة برنامج الشهادة منهجاً متكاملاً يدمج بين الأسس العلمية لحركة العين وتقنيات المعالجة الذهنية المتقدّمة، ليحوّل علاقتك...

• يقيس سرعة قراءته الحالية بدقة ويضع أهدافًا محددة لتطويرها اس...
• يطبق تقنيات ميكانيكا حركة العين لتقليل التثبيتات البصرية وزي...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 79

راجع

شائع مجاني

تطوير الذات

إدارة المخاطر

إدارة المخاطر هي عملية منهجية لتحديد وتقييم ومعالجة التهديدات المحتملة التي قد تؤثر على تحقيق الأهداف المؤسسية.

• ستتعلم أسس ومبادئ إدارة المخاطر وكيفية بناء ثقافة مؤسسية واع...
• ستتمكن من تطبيق تقنيات تقييم المخاطر الكمية والنوعية بما في...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 70

راجع

شائع مجاني

التدريب الشخصي (الكوتشينغ)

كوتشينج التعليم والطلاب

كوتشينج التعليم والطلاب هو ممارسة منهجية قائمة على الحوار البنّاء والشراكة بين الكوتش والمتعلم أو الممارس التربوي، تهدف إلى تعزيز الوعي الذاتي وتحديد الأهداف وتطوير استرا...

• يطبق المتعلم مهارات الاستماع النشط وطرح الأسئلة القوية في سي...
• يستخدم المتعلم نماذج الكوتشينج مثل نموذج GROW في تصميم وإجرا...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 56

راجع

شائع مجاني

تطوير الذات

إدارة الوقت

إدارة الوقت هي عملية تخطيط وتنظيم واعية لمقدار الوقت الذي تقضيه في أنشطة محددة، بهدف زيادة الفعالية والكفاءة والإنتاجية.

• تحليل سجلات استخدام الوقت الحالي لتحديد الأنشطة المهدرة للوق...
• صياغة أهداف ذكية ورؤية شخصية واضحة توجه أولوياتك اليومية وال...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 56

راجع

مجاني

تطوير الذات

التحكم في المشاعر

التحكم في المشاعر هو القدرة على التعرف على العواطف وفهمها وإدارتها بطريقة صحية وبناءة.

• التعرف الدقيق على العواطف: ستتعلم تحديد وتسمية المشاعر بدقة...
• تقنيات تنظيم العواطف العملية: ستكتسب أدوات ملموسة مثل التنفس...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 40

راجع

مجاني

التدريب الشخصي (الكوتشينغ)

كوتشينج التحفيز

كوتشينج التحفيز هو منهجية منظمة تهدف إلى استكشاف وتعزيز الدوافع الذاتية لدى الفرد، وتحويلها إلى وقود للعمل والإنجاز.

• يطبق نظريات التحفيز الأساسية مثل نظرية تقرير المصير ونظرية ا...
• يتبنى عقلية المدرب التحفيزي القائمة على الفضول والتمكين ويما...
• +6 مخرجات إضافية

4.0 (1)

12 وحدات 37

راجع

مجاني

تطوير الذات

تقنية النقر للعناية الذاتية

تقنية النقر للعناية الذاتية، أو ما يُعرف بعلاج الحقول الفكرية (EFT)، هي منهجية علاجية تجمع بين مبادئ علم النفس الحديث ونظرية خطوط الطول في الطب الصيني التقليدي.

• تحدد الأسس النظرية والعلمية لتقنية النقر EFT وتشرح كيفية تطب...
• تطبق الوصفة الأساسية لتقنية النقر خطوة بخطوة لمعالجة مشكلة ع...
• +5 مخرجات إضافية

12 وحدات 34

راجع

مجاني

تطوير الذات

حل المشكلات

حل المشكلات هو عملية معرفية منهجية تهدف إلى الانتقال من حالة راهنة تنطوي على عائق أو فجوة إلى حالة مرغوبة أكثر فعالية، وذلك عبر تحديد دقيق للمشكلة، وتحليل أسبابها الجذرية...

• يحدد المشكلات ويعرفها بدقة باستخدام تقنيات صياغة المشكلة وتح...
• يحلل الأسباب الجذرية للمشكلات باستخدام أدوات مثل مخطط إيشيكا...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 27

راجع

مجاني

تطوير الذات

إدارة التوتر

إدارة التوتر هي منظومة متعددة التخصصات تجمع بين علم النفس، وعلم الأعصاب، والطب السلوكي، بهدف فهم آليات التوتر وتطوير استراتيجيات فعالة للتعامل معه.

• يحلل أنواع التوتر المختلفة ويصف الاستجابات الفسيولوجية للجسم...
• يحدد مسببات التوتر الشخصية من خلال تتبع أنماط التفاعل اليومي...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 27

راجع

مجاني

تطوير الذات

قواعد السلوك والآداب العامة

قواعد السلوك والآداب العامة هي منظومة متكاملة من المبادئ الأخلاقية والذوقية والمعايير الاجتماعية التي تحكم تصرفات الفرد في الأماكن العامة والخاصة.

• يحلل الطالب الأسس الأخلاقية والاجتماعية لقواعد السلوك العام...
• يطبق معايير النظافة الشخصية والمظهر اللائق في السياقات الاجت...
• +5 مخرجات إضافية

12 وحدات 25

راجع

مجاني

تطوير الذات

إعداد السيرة الذاتية وتقنيات المقابلة

إعداد السيرة الذاتية وتقنيات المقابلة هو مجال متخصص يجمع بين فنون الكتابة المهنية ومهارات التواصل الشخصي لتقديم المرشح بأفضل صورة ممكنة أمام أصحاب العمل.

• إتقان كتابة السيرة الذاتية الاحترافية: ستتعلم كيفية تحليل مت...
• صياغة خطابات تقديم مؤثرة: ستكتسب مهارة كتابة رسائل تغطية مخص...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 20

راجع

مجاني

تطوير الذات

علم الانضباط الذاتي

علم الانضباط الذاتي هو مجال معرفي متعدد التخصصات يدمج بين علم الأعصاب الإدراكي، وعلم النفس السلوكي، والاقتصاد السلوكي، لدراسة الآليات التي تمكن الإنسان من تنظيم دوافعه، و...

• يحلل الأسس العصبية للانضباط الذاتي وقوة الإرادة ويشرح كيفية...
• يطبق النماذج النفسية لقوة الإرادة لتشخيص تحديات التنظيم الذا...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 15

راجع