دورات نمط الحياة والعافية

شائع مجاني

التجميل والعناية

العناية بالبشرة

العناية بالبشرة هي منظومة متكاملة من الممارسات والعادات التي تهدف إلى الحفاظ على صحة الجلد وسلامته ومظهره الشاب، وتشمل التنظيف، الترطيب، الحماية، والتقشير، بالإضافة إلى ف...

• يصنف أنواع البشرة بدقة من خلال تحليل خصائص الإفراز الدهني وا...
• يطبق تقنيات التنظيف العميق وإزالة المكياج المناسبة لنوع بشرت...
• +5 مخرجات إضافية

5.0 (1)

12 وحدات 598

راجع

شائع مجاني

علم النفس

علم النفس

علم النفس هو العلم الذي يدرس العقل والسلوك دراسة منهجية تجريبية، ساعياً إلى وصف الظواهر النفسية وتفسيرها والتنبؤ بها وضبطها.

• يحلل الطالب المدارس الفكرية الكبرى في علم النفس وتطورها التا...
• يصمم الطالب دراسة بحثية باستخدام المنهج التجريبي ويقيم صلاحي...
• +6 مخرجات إضافية

5.0 (1)

12 وحدات 325

راجع

شائع مجاني

التجميل والعناية

مستحضرات التجميل

مستحضرات التجميل هي مواد أو خليط من المواد تُستخدم على الأجزاء الخارجية من جسم الإنسان، مثل البشرة، الشعر، الأظافر، الشفاه، والأسنان، بهدف تنظيفها، تعطيرها، تغيير مظهرها،...

• يحلل تطور صناعة مستحضرات التجميل وتصنيفاتها ويقيم تأثيرها عل...
• يحلل بنية البشرة ووظائفها الفسيولوجية ويصنف أنواع البشرة الم...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 313

راجع

شائع مجاني

التجميل والعناية

فن المكياج

فن المكياج هو ممارسة إبداعية وعلم تطبيقي يهدف إلى تحسين ملامح الوجه أو تعديلها باستخدام مستحضرات وأدوات تجميلية متخصصة.

• تحضير البشرة وتجهيزها باحترافية باستخدام تقنيات التنظيف والت...
• تطبيق كريم الأساس والكونسيلر بمهارة لتوحيد لون البشرة وإخفاء...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 275

راجع

شائع مجاني

التغذية

أسس التغذية

أسس التغذية هي العلم الذي يدرس العلاقة بين الغذاء والجسم البشري، بدءاً من المغذيات الكبرى كالكربوهيدرات والبروتينات والدهون، والمغذيات الدقيقة كالفيتامينات والمعادن، وصول...

• يحلل مكونات المغذيات الكبرى في الأغذية المختلفة ويقارن بين م...
• يقيم دور الفيتامينات والمعادن الأساسية في وظائف الجسم ويحدد...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 258

راجع

شائع مجاني

علم النفس

تحليل الشخصية

تحليل الشخصية هو منهجية منظمة لفهم الفروق الفردية بين الناس في أنماط السلوك والتفكير والانفعال، ويعتمد على دمج الملاحظة المباشرة مع نماذج نظرية وأدوات قياس مقننة.

• يطبق الأسس النظرية لتحليل الشخصية للتمييز بين المناهج المختل...
• يستخدم مبادئ الملاحظة السلوكية لتسجيل الإشارات غير اللفظية و...
• +6 مخرجات إضافية

5.0 (1)

12 وحدات 231

راجع

شائع مجاني

الصحة

الإسعافات الأولية

الإسعافات الأولية هي مجموعة الإجراءات الفورية والمؤقتة التي تُقدّم للمصاب أو المريض المفاجئ بهدف الحفاظ على الحياة، ومنع تدهور الحالة، وتعزيز فرص الشفاء لحين وصول الرعاية...

• يقيم حالة المصاب بسرعة وفق بروتوكولات الفرز الأولي ويتخذ إجر...
• ينفذ الإنعاش القلبي الرئوي للبالغين باستخدام الضغطات الصدرية...
• +6 مخرجات إضافية

5.0 (1)

12 وحدات 224

راجع

شائع مجاني

الرياضة

الملاكمة

الملاكمة هي رياضة قتالية وفن دفاعي يعتمد على تبادل اللكمات بالأيدي مع الالتزام بقواعد صارمة، وتشمل في جوهرها الوضعية القتالية، حركة القدمين، اللكمات الأساسية كالجاب والمس...

• يطبق الوضعية القتالية الصحيحة وحركات القدمين الأساسية للحفاظ...
• ينفذ لكمة الجاب بأنواعها المختلفة (المباشرة، الطاعنة، والمزا...
• +6 مخرجات إضافية

5.0 (1)

12 وحدات 160

راجع

شائع مجاني

التدليك

تقنيات التدليك الكلاسيكي

التدليك الكلاسيكي هو نظام علاجي يدوي منظم، يعتمد على تطبيق خمس حركات أساسية — التمسيد والعجن والاحتكاك والطرق والاهتزاز — على الأنسجة الرخوة في الجسم وفق تسلسل تشريحي دقي...

• يصف المبادئ الأساسية للتدليك الكلاسيكي ويحلل تأثيراته الفسيو...
• يحدد المعالم التشريحية الرئيسية للعضلات والعظام والمفاصل ذات...
• +6 مخرجات إضافية

5.0 (2)

12 وحدات 156

راجع

شائع مجاني

الصحة

السكرتارية الطبية

السكرتارية الطبية هي تخصص إداري صحي يجمع بين مهارات السكرتارية المتقدمة والمعرفة الطبية المتينة لدعم سير العمل في العيادات والمستشفيات والمراكز الصحية.

• تطبيق المصطلحات الطبية الأساسية وفهم أجهزة الجسم والأمراض ال...
• إدارة السجلات والملفات الطبية إلكترونيًا وورقيًا مع ضمان الس...
• +5 مخرجات إضافية

5.0 (1)

12 وحدات 138

راجع

شائع مجاني

الرياضة

كمال الأجسام واللياقة البدنية

كمال الأجسام واللياقة البدنية ليسا مجرد رفع أوزان أو مظهر خارجي، بل هما علم وفن يهدفان إلى تطوير بنية الجسم البشري وتحسين وظائفه من خلال تدريبات المقاومة والتغذية المدروس...

• تطبيق الأسس العلمية لتدريبات القوة والضخامة لأداء التمارين ا...
• تحليل التشريح العضلي والحركي للمجموعات العضلية الرئيسية لتحد...
• +5 مخرجات إضافية

4.0 (1)

12 وحدات 136

راجع

شائع مجاني

الطبيعة والبيئة

علم الفلك والفضاء

علم الفلك والفضاء هو العلم الطبيعي الذي يدرس الأجرام السماوية والظواهر التي تنشأ خارج الغلاف الجوي للأرض، بدءًا من الكواكب والأقمار والنجوم وصولًا إلى المجرات والثقوب الس...

• يحدد الأجرام السماوية الرئيسية ويصف خصائصها الفيزيائية باستخ...
• يقارن بين النماذج التاريخية للكون ويحلل تطور الفكر الفلكي من...
• +5 مخرجات إضافية

12 وحدات 131

راجع

شائع مجاني

التغذية

كوتشينج التغذية

كوتشينج التغذية هو تخصص هجين يجمع بين المعرفة العلمية الدقيقة في علوم التغذية وفنون الكوتشينج التحفيزي، بهدف تمكين الأفراد من إحداث تغييرات إيجابية ومستدامة في عاداتهم ال...

• تطبيق مبادئ كوتشينج التغذية الأساسية والأخلاقيات المهنية لبن...
• تحليل أدوار المغذيات الكبرى والصغرى في الجسم وتوظيفها لتصميم...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 113

راجع

شائع مجاني

التدليك

التدليك الموضعي

التدليك الموضعي هو نهج علاجي يدوي يستهدف منطقة محددة من الجسم تعاني من الألم أو التشنج أو الخلل الوظيفي، بدلاً من تدليك الجسم بالكامل.

• يحلل البنى التشريحية والوظائف الفسيولوجية للجهاز العضلي الهي...
• يطبق تقنيات التدليك الموضعي الأساسية مثل الاحتكاك والعجن وال...
• +6 مخرجات إضافية

5.0 (1)

12 وحدات 87

راجع

شائع مجاني

علم النفس

تقنيات البرمجة اللغوية العصبية

تقنيات البرمجة اللغوية العصبية هي منهجية تطبيقية متعددة الأبعاد تدرس العلاقة الديناميكية بين العمليات العصبية (Neuro) واللغة (Linguistic) والأنماط السلوكية المكتسبة عبر ا...

• تحليل الأسس التاريخية والنظرية للبرمجة اللغوية العصبية وتقيي...
• تطبيق افتراضات البرمجة اللغوية العصبية ونموذج الاتصال لتحليل...
• +8 مخرجات إضافية

12 وحدات 85

راجع