دورات اليوغا
4 دورة اليوغا تشمل الفئات الفرعية.
4 نتائج
1 فلاتر مطبقة
يوجا الوجه
يوجا الوجه هي ممارسة طبيعية تهدف إلى تقوية وشد عضلات الوجه والرقبة من خلال مجموعة من التمارين المتعمدة والحركات الدقيقة.
- تحليل تشريح عضلات الوجه الأساسية وتحديد وظائف كل منها في تما...
- تطبيق تقنيات التنفس والاسترخاء المتقدمة لتهدئة عضلات الوجه و...
- +6 مخرجات إضافية
تمارين اليوجا
تمارين اليوجا هي منظومة متكاملة من الممارسات الجسدية والذهنية والتنفسية نشأت في الفلسفة الهندية القديمة، وتشمل اليوم مجموعة واسعة من الأساليب التي توحد بين الحركة الجسدية...
- يُقيم الفوائد الجسدية والنفسية لتمارين اليوجا ويُطبق مبادئها...
- يُتقن تقنيات التنفس الواعي مثل التنفس البطني والتنفس المتناو...
- +5 مخرجات إضافية
يوغا نيدرا للاسترخاء العميق
يوغا نيدرا، أو "اليوغا النومية"، هي حالة من الوعي الموجه بين اليقظة والنوم، حيث يظل العقل واعياً بينما يسترخي الجسم تماماً.
- يشرح المبادئ الأساسية ليوغا نيدرا ودورها في تحقيق الاسترخاء...
- يطبق تقنيات الاستعداد الجسدي والعقلي لممارسة يوغا نيدرا بفعا...
- +6 مخرجات إضافية
فتح استوديو يوجا
فتح استوديو يوجا هو عملية إنشاء وإدارة مساحة مخصصة لممارسة اليوغا، وتشمل هذه العملية التخطيط الاستراتيجي، وتصميم البيئة المناسبة، وتوظيف المعلمين المؤهلين، وتطوير برامج ت...
- يحلل صناعة اليوغا والسوق لتحديد الجمهور المستهدف والمنافسين.
- يبني خطة عمل شاملة مع توقعات مالية دقيقة لاستوديو اليوغا.
- +6 مخرجات إضافية