الطريق إلى مهنة أحلامك

مجاني

علم النفس

ضبط النفس ضد التغذية الخوارزمية

ضبط النفس ضد التغذية الخوارزمية هو مجال معرفي تطبيقي يدمج بين علم النفس الرقمي، والاقتصاد السلوكي، وهندسة الانتباه لمواجهة ظاهرة الاستهلاك القهري للمحتوى الذي تقدمه منصات...

• تحليل آليات عمل خلاصات الذكاء الاصطناعي لتحديد كيفية تخصيص ا...
• تقييم التأثيرات النفسية للتغذية الخوارزمية على اتخاذ القرار...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 5

راجع

مجاني

نمط الحياة والعافية

تقنية النوم وتحسين جودته

تقنية النوم وتحسين جودته هي مجال متعدد التخصصات يجمع بين علوم الأعصاب، وعلم النفس، والهندسة الطبية الحيوية، وتكنولوجيا المعلومات لدراسة آليات النوم وتطوير حلول مبتكرة لتح...

• تحليل مراحل النوم والإيقاع اليومي لتحديد الأنماط الفردية وتح...
• تقييم العوامل المؤثرة في جودة النوم باستخدام أدوات القياس وا...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 5

راجع

مجاني

نمط الحياة والعافية

برامج رفاهية الفرق عن بُعد

برنامج رفاهية الفرق عن بُعد هو إطار استراتيجي يهدف إلى تعزيز الصحة الشاملة للعاملين عن بُعد عبر ثلاثة محاور رئيسية: الصحة الجسدية (مثل التمارين المنزلية، التغذية المتوازن...

• يحلل المتعلم أهمية رفاهية الفرق عن بُعد وتأثيرها على الإنتاج...
• يصمم المتعلم برنامجاً للصحة الجسدية للفرق عن بُعد يشمل تماري...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 5

راجع

مجاني

الصحة

العمل البدني

العمل البدني هو كل نشاط إنساني يعتمد على قدرة الجهاز العضلي الهيكلي لإنجاز مهام تتطلب القوة أو التحمل أو المرونة أو التنسيق الحركي.

• تصنيف أنواع العمل البدني وتحليل أسسه العلمية لتقييم متطلبات...
• تطبيق مبادئ فسيولوجيا الجهد البدني لقياس استجابات الجسم أثنا...
• +5 مخرجات إضافية

12 وحدات 5

راجع

مجاني

علم النفس

الأداء تحت الضغط

الأداء تحت الضغط هو مجال متعدد التخصصات يدرس كيفية استجابة الأفراد والفرق للمواقف التي تنطوي على مخاطر عالية أو عواقب كبيرة أو توقعات مرتفعة.

• يحلل المتعلم مصادر الضغط وتأثيراتها الفسيولوجية والنفسية على...
• يطبق مبادئ العقلية النامية لتحويل التحديات إلى فرص للنمو وتع...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 4

راجع

مجاني

علم النفس

الفكاهة واللعب ضد التوتر

الفكاهة واللعب ضد التوتر هو مجال متعدد التخصصات يجمع بين علم النفس الإيجابي، وعلم الأعصاب، والعلوم السلوكية لدراسة كيفية استخدام الضحك والمرح كآليات تكيف فعّالة مع الضغوط...

• يحلل المتعلم التأثيرات الفسيولوجية والنفسية للتوتر على الجسم...
• يطبق المتعلم تقنيات الفكاهة لإعادة صياغة المواقف المسببة للت...
• +5 مخرجات إضافية

12 وحدات 4

راجع

مجاني

علم النفس

ممارسة الاستماع العميق

الاستماع العميق هو ممارسة متعددة الأبعاد تتجاوز مجرد سماع الكلمات لتشمل الفهم الكامل للمعنى والمشاعر والنوايا الكامنة خلف الرسالة.

• تحليل مفهوم الاستماع العميق وأهميته في تعزيز التواصل الفعال...
• تصميم بيئة مناسبة للاستماع العميق من خلال تهيئة الذات والمكا...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 4

راجع

مجاني

الرياضة

الالتزام بخطة التمرين

الالتزام بخطة التمرين هو مفهوم يشير إلى القدرة على الالتزام المستمر بجدول تمارين منتظم، ويتضمن ذلك فهم الدوافع الشخصية، وتحديد أهداف واضحة وقابلة للقياس، وبناء عادات يومي...

• تحليل دوافعك الشخصية للتمرين وربطها بأهداف سلوكية ملموسة
• تصميم أهداف ذكية قابلة للقياس والتحقق لخطة تمرينك الأسبوعية
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 4

راجع

مجاني

علم النفس

التركيز على مهمة واحدة

التركيز على مهمة واحدة هو ممارسة توجيه الانتباه الكامل نحو نشاط واحد في كل لحظة، مع إقصاء المحفزات الخارجية والداخلية التي قد تشتت العقل.

• تحليل الأسطورة الشائعة حول تعدد المهام وتقييم تأثيرها السلبي...
• تطبيق مبادئ علم الانتباه والتركيز لتفسير آليات عمل الدماغ أث...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 4

راجع

مجاني

علم النفس

سيكولوجية المشتري

سيكولوجية المشتري هي فرع من فروع علم النفس التطبيقي يدرس العمليات العقلية والسلوكية التي يمر بها الفرد عند اتخاذ قرار الشراء.

• تحليل تأثير العوامل الثقافية والبيئية على سلوك المشتري في ال...
• تطبيق مبادئ الإدراك والانتباه لتصميم محفزات تسويقية تجذب انت...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 4

راجع

مجاني

الصحة

التقنيات المساعدة في رعاية المسنين

التقنيات المساعدة في رعاية المسنين هي مجموعة من الأدوات والأنظمة والخدمات التي تهدف إلى تعزيز استقلالية كبار السن وتحسين نوعية حياتهم اليومية.

• يحلل احتياجات كبار السن البدنية والنفسية والاجتماعية بدقة لت...
• يقيم الأجهزة المساعدة البسيطة ومنخفضة التقنية من حيث فعاليته...
• +6 مخرجات إضافية

5.0 (1)

12 وحدات 4

راجع

مجاني

علم النفس

سيكولوجية المال وعادات الإنفاق

سيكولوجية المال هي مجال متعدد التخصصات يدرس كيفية تأثير العمليات العقلية والعاطفية والاجتماعية على سلوكنا المالي، بما في ذلك الإنفاق والادخار والاستثمار.

• تحليل التحيزات المعرفية الشائعة في الإنفاق وتقييم تأثيرها عل...
• تطبيق تقنيات المحاسبة الذهنية لتجنب مغالطة التكلفة الغارقة ف...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 4

راجع

مجاني

الطبيعة والبيئة

بناء التيراريوم

بناء التيراريوم هو فن وعلم إنشاء نظام بيئي مصغر داخل حاوية زجاجية شفافة، يحاكي الطبيعة في قالب جمالي عملي.

• يحلل المتعلم أنواع التيراريوم المختلفة ويقارن بين فوائدها لت...
• يختار المتعلم الحاوية المناسبة بناءً على حجم النباتات ونوع ا...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 4

راجع

مجاني

نمط الحياة والعافية

تحسين النوم

تحسين النوم هو مجال متعدد التخصصات يدرس العوامل الفسيولوجية والنفسية والبيئية التي تؤثر على جودة النوم، ويهدف إلى تطوير استراتيجيات لتعزيز النوم العميق والمريح.

• يحلل أساسيات النوم والساعة البيولوجية لفهم دورتها الطبيعية.
• يميز بين مراحل النوم المختلفة ويشرح دورة النوم الطبيعية.
• +5 مخرجات إضافية

12 وحدات 4

راجع

مجاني

علم النفس

الاسترخاء والذهن لنوم أفضل

الاسترخاء والذهن لنوم أفضل هو مجال متعدد التخصصات يجمع بين علم النوم، تقنيات الاسترخاء الجسدي، وممارسات اليقظة الذهنية.

• يحلل المتعلم العوامل الأساسية المؤثرة في النوم وأهمية الاستر...
• يطبق تقنيات التنفس العميق بشكل صحيح لتهدئة الجهاز العصبي قبل...
• +6 مخرجات إضافية

12 وحدات 4

راجع